Sahabat

Sahabat.... ya! Sahabat adalah salah satu kekayaan hidup untuk berbagi, saling memberi, menyemangati, mengingatkan... Yang takkan pernah habis hingga kapanpun, karena sahabat ada karena kita pun ada untuknya. Jika kita tak pernah mau meng ”ada” kan diri (baca:hadir) untuk seorang sahabat, maka ia pun tak kan hadir dalam hidup kita.
Dan kini saya temukan arti persahabatan, yang tidak hanya ada ketika raga menyatukan, tetapi arti persahabatan adalah ketika semua tak nampak pun jiwa ini masih terpaut untuk mengingatnya. Mengingat kisah&para pelakunya untuk dijadikan kekayaan batin.

Sekarang yang saya miliki adalah kenangan dari sahabat-sahabat saya, orang-orang baik yang hadir dalam hidup saya. Dan akan saya jaga kenangan berharga ini, karena dengannya saya bisa terus memutar vidio persahabatan yang dulu kami perankan bersama. Walaupun jarak memisahkan, rekaman ini akan selalu siap diputar kapanpun saya merindukan mereka.... sahabat.

Sayapun bersyukur karena masih diberi ingatan tentang mereka, masih dimampukan untuk kembali mengingat mereka, sebagai salah satu penyemangat untuk melanjutkan hidup. Alhamdulillah.

”Allahlah yang mempertemukan dan mengikatkan hati kita, maka Dia pulalah yang akan menjaganya” (Kutipan dari surat salah seorang sahabat saya) (Hdyti).

MICHAEL BUBLE

MICHAEL BUBLE

"Home"

Another summer day
Has come and gone away
In Paris and Rome
But I wanna go home
Mmmmmmmm

Maybe surrounded by
A million people I
Still feel all alone
I just wanna go home
Oh, I miss you, you know

And I’ve been keeping all the letters that I wrote to you
Each one a line or two
“I’m fine baby, how are you?”
Well I would send them but I know that it’s just not enough
My words were cold and flat
And you deserve more than that

Another aeroplane
Another sunny place
I’m lucky I know
But I wanna go home
Mmmm, I’ve got to go home

Let me go home
I’m just too far from where you are
I wanna come home

And I feel just like I’m living someone else’s life
It’s like I just stepped outside
When everything was going right
And I know just why you could not
Come along with me
'Cause this was not your dream
But you always believed in me

Another winter day has come
And gone away
In even Paris and Rome
And I wanna go home
Let me go home

And I’m surrounded by
A million people I
Still feel all alone
Oh, let me go home
Oh, I miss you, you know

Let me go home
I’ve had my run
Baby, I’m done
I gotta go home
Let me go home
It will all be all right
I’ll be home tonight
I’m coming back home

Sudah Waktunya

Ambillah waktu untuk berfikir,itu adalah sumber kekuatan.
Ambillah waktu untuk bermain,itu adalah rahsia dari masa muda yang abadi.
Ambillah waktu untuk berdoa,itu adalah sumber ketenangan.
Ambillah waktu untuk belajar,itu adalah sumber kebijaksanaan.
Ambillah waktu untuk mencintai dan dicintai,itu adalah hak istimewa yang diberikan Tuhan.
Ambillah waktu untuk bersahabat,itu adalah jalan menuju kebahagiaan.
Ambillah waktu untuk tertawa,itu adalah musik yang menggetarkan hati.
Ambillah waktu untuk memberi,itu adalah membuat hidup terasa bererti.
Ambillah waktu untuk bekerja,itu adalah nilai keberhasilan.
Ambillah waktu untuk beramal, itu adalah kunci menuju syurga."
Ambillah Air Wudhu, sekarang waktunya untuk taubat

INDONESIA TERLALU PINTAR

Hari ini "siNegeri" lagi lagi disibukkan dengan kejadian dan berita yang oleh sebagian golongan
mengindentitaskannya sebagai tanda tanda kiamat sudah dekat.

konon indonesia katanya berintelektual tinggi
punya profesor Habibi yang bisa bikin pesawat
tapi karyawan yang putus kontrak kerja nuntut uang pesangon
ke PT yang bikin pesawatnya. katanya sih bangkrut lho kog bisa....!

ada gunung mau meletus, dengan status awas warga yang diungsikan tetap bersikeras mudik(Balik kerumah)
ketimbang tidur dipengungsian yang sumpek dan pengap.

ada tabrak sana tabrik sini, tenggelam sana tenggelam sini, hingga jumlah yang meninggalpun tidak sedikit.

ada santri ilang........ konon demi kesucian Al Qur'an
sang gadis rela meninggalkan orang tua yang melahirkan
membesarkan dan mengasuh dengan kasih sayang
Wah Kasian deh Ortu. emang Al Qur'an yang suci menghalalkan seorang anak menyakiti ortu
(Kayanya' nda gitu deh)


ada MLM masuk syurga
cuma bayar Rp.300.000,- sudah terdaptar sebagai anggota dan dipastikan sudah masuk surga
hm.....hm.....hm.......

eh...ada Rasul terakhir (wah..... ini gawat nih)
sampe merinding nih ngeliatnya. apa nda takut ya!
sehingga syahadat yang kita ucapkan semenjak kerasulan Nabi Muhammad S.A.W
dipelintirkan pake nama sang rasul terakhir itu(Katanya)

Inilah "siNegeri" yang mulai menampakkan Existensinya dimata dunia,
bahwa peradaban baru bisa saja dimulai dari sini
Inilah "siNegeri" yang sarat dengan orang orang pintar
orang dimana segala ide ,pikiran, serta ,anggapan
selalu ingin dibenarkan , bahkan kadang memaksa agar mem"benar"kan
Inilah "siNegeri" tercinta kita
INDONESIA

KEHIDUPAN DI DUNIA INI

Alam semesta kita sangatlah teratur. Miliaran bintang dan galaksi bergerak dalam orbit mereka masing-masing dengan serasi. Galaksi terdiri dari hampir 300 miliar bintang yang saling berpindah sesamanya dan, yang mengagumkan, selama perpindahan dahsyat ini tidak terjadi satu pun tabrakan. Keteraturan tersebut menyebabkan tabrakan tidak terjadi. Lebih hebat lagi, kecepatan benda-benda di alam semesta berada di luar batas imajinasi manusia. Dimensi fisik luar angkasa sangatlah besar jika dibandingkan dengan pengukuran yang digunakan di bumi. Bintang-bintang dan planet-planet, dengan massa miliaran atau triliunan ton, dan galaksi, dengan ukuran yang hanya dapat dipahami dengan bantuan rumus-rumus matematika, seluruhnya berputar dalam jalurnya masing-masing di ruang angkasa dengan kecepatan yang luar biasa.

Sebagai contoh, bumi berotasi terhadap sumbunya sehingga titik-titik di permukaannya bergerak dengan kecepatan rata-rata sekitar 1.670 km per jam. Kecepatan linear rata-rata bumi dalam orbitnya mengelilingi matahari adalah 108.000 km per jam. Namun, angka-angka ini hanyalah mengenai bumi. Kita mendapati angka-angka yang jauh lebih besar saat memeriksa dimensi di luar sistem tata surya. Di alam semesta, seiring bertambahnya ukuran sistem, kecepatannya pun meningkat. Tata surya berevolusi mengelilingi pusat galaksi pada kecepatan 720.000 km per jam. Kecepatan Bima Sakti sendiri, yang terdiri dari sekitar 200 miliar bintang, adalah 950.000 km per jam. Pergerakan yang terus-menerus ini tidak dapat dibayangkan manusia. Bumi, bersama sistem tata suryanya, setiap tahun bergerak 500 juta km menjauh dari lokasinya pada tahun sebelumnya.

Terdapat kesetimbangan yang luar biasa dalam seluruh gerakan dinamis ini dan hal tersebut mengungkapkan bahwa kehidupan di bumi berlandaskan pada keseimbangan yang sangat cermat. Pergeseran yang sangat sedikit pun pada orbit benda-benda langit, bahkan hanya beberapa milimeter, dapat membawa akibat yang sangat serius. Beberapa di antaranya dapat sangat mengganggu sehingga kehidupan di bumi tidak mungkin terjadi. Dalam sistem yang di dalamnya terdapat kesetimbangan sekaligus kecepatan yang luar biasa itu, kecelakaan raksasa dapat terjadi kapan pun. Meski demikian, fakta bahwa kita menjalani hidup kita secara wajar di planet ini membuat kita lupa akan bahaya besar yang ada di alam semesta. Keteraturan alam semesta kini dengan jumlah tabrakan yang kita tahu yang hampir dapat diabaikan, langsung membuat kita berpikir bahwa kita dikelilingi oleh suatu lingkungan yang sempurna, stabil, dan aman.

Manusia tidak banyak memikirkan hal tersebut. Itulah sebabnya mengapa mereka tidak pernah menyadari jaringan luar biasa dari kondisi-kondisi yang saling berhubungan yang membuat kehidupan berlangsung di bumi, ataupun mengerti bahwa pemahaman atas tujuan hidup mereka yang sesungguhnya sangatlah penting. Mereka hidup bahkan tanpa memikirkan bagaimana kesetimbangan yang luar biasa namun cermat ini sampai tercipta.

Meski demikian, manusia diberikan kemampuan untuk berpikir. Tanpa merenungkan keadaan sekitarnya dengan teliti dan bijaksana, seseorang tidak akan pernah melihat kenyataan atau bahkan tidak memikirkan sedikit pun mengapa dunia diciptakan dan siapa yang membuat keteraturan besar ini bergerak dengan ritme yang begitu sempurna.

Seseorang yang merenungkan dan memahami pentingnya pertanyaan-pertanyaan ini akan berhadap-hadapan dengan sebuah fakta yang tidak dapat dihindari: alam semesta yang kita tempati diciptakan oleh sang Pencipta, yang keberadaan dan sifat-Nya terwujud dalam segala sesuatu. Bumi, sebuah titik kecil di alam semesta, diciptakan untuk menjalankan tujuan yang penting. Tidak ada suatu pun terjadi tanpa tujuan dalam kehidupan kita. Sang Pencipta, dengan menampakkan sifat, kekuasaan dan kebijaksanaan-Nya di seluruh alam semesta, tidak meninggalkan manusia seorang diri namun membekalinya dengan tujuan yang sangat penting.

sumber:
www.harunyahya.com

Ketika kita menginginkan sesuatu, dan sesuatu itu sulit untuk di renguh,
rasanya sendi sendi dipenjuru kaki seperti hendak berkecai mengiris hati
ahhhhhh.... kebutuhan hidup begitu gempita mendera , belum usai rasanya melepas lega yang baru menggelantung dijiwa kini datang dentuman mengiang tajam menerjang bahkan hendak mengoyak gerai otak......

Keindahan Rasulullah

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Rasulullah SAW adalah sosok manusia yang sempurna. Didalam dirinya ada Qudwah ada Uswah Ada contoh yang patut kita teladani. Di medan perang beliau adalah jenderal yang professional. Menguasai taktik dan strategi. Di tengah masyarakat, beliau adalah teman, sahabat, guru, dan sosok pemimpin yang menyenangkan sekaligus inspirsional. Di rumah, beliau adalah seorang kepala rumah tangga yang bisa mendatangkan rasa aman, kasih sayang, sekaligus kebahagiaan.

Beliau adalah sosok yang romantis, tidak saja kepada isteri-isterinya tapi juga kepada makhluq Tuhan lainnya. Ketika beliau melihat sekuntum bunga yang mulai terbuka kelopaknya, kalbunya bergetar, hatinya bersuka cita, dan segera beliau mendatanginya, mencium dengan bibirnya, dan mengusapnya dengan penuh kasih sayang.
Tak lupa beliau mengucapkan:

‘a-mu khairin wa barakatin insya Allah ... Tahun baik dan penuh berkah, insya Allah” Kata Beliau

Demikian halnya ketika beliau mendapati bulan sabit di awal-awal malam kemunculannya, beliau tak lupa menyambutnya dengan sukacita. Dengan penuh optimis beliau bercakap tentangnya:

Hilaalu khairin wa baarakatin insya Allah ... Awal bulan yang baik dan penuh berkah, insya Allah.

Setelah menyambut dengan tahni’ah, beliau tak lupa berdo’a:

Allahumma ahillahu ‘alaina bilyumni wal iimaani wassaalamati wal islaami
Ya Allah, jadikan permulaan bulan ini membawa keuntungan, iman, keselamatan, dan islam.

Begitu dekatnya Rasulullah dengan alam, beliau menyapanya lagi:

rabbiy wa rabbukallaah ... Tuhanku dan Tuhanmu adalah Allah.

Duhai, indahnya dunia di mata Rasulullah. Beliau memanggil isterinya dengan panggilan yang indah, ya khumaira, wahai permataku yang merah.
Wanita mana yang tidak tersanjung saat dipanggil suaminya dengan panggilan ini?
Telinga siapa yang tidak ingin mendengar sapaan seperti ini?

Wahai Rasulullah, bukan karena engkau ahli merayu, tapi kami tahu bahwa hatimu memang bersih, bening, dan indah.

Dari hati yang indah itulah akhirnya keluar kata-kata yang indah, perilaku yang indah, dan sikap yang indah.

Dari keindahan hatimu lah terpancar keindahan dari setiap yang engkau pandang.

Wassalamu’alaikum Warahmatullahi wabarakatu

sumber : www.mozaik165.com

Terjebak Pada Rutinitas Pekerjaan

Dikisahkan, ada dua orang yang bekerja sebagai kuli bangunan, Chandra dan Osam. Sepuluh tahun berlalu, keduanya mengalami perubahan yang bertolak belakang. Chandra karirnya sukses, sedangkan Osam tidak mengalami perubahan yang berarti.

Saat ditanya mengapa Osam tidak mengalami kemajuan, ia menjawab bahwa saat bekerja, dirinya hanya memikirkan gaji yang akan diterimanya di akhir bulan. Demikian seterusnya yang Osam pikirkan saat bekerja. Sementara Chandra menjawab bahwa saat melakukan pekerjaannya dulu, walau sebagai kuli, tapi ia merasa sedang membangun sebuah bangunan setinggi 100 tingkat. Ilustrasi ini menyatakan bahwa Osam bekerja tanpa visi ke depan, sementara Chandra mempunyai visi yang jelas.

Ada dua jenis orang yang kelihatannya sibuk. Yang pertama, ternyata ia hanya sibuk mengisi waktu saja. Ia tidak menyadari bahwa dirinya hanya mengerjakan hal-hal rutin saja, tanpa punya_apalagi mengejar visi yang kuat dan tujuan hidup yang jelas.

Jenis yang kedua yang sibuk mengejar tujuan dan mencapai target-targetnyanya.
Untuk mengatasi hal ini, kita harus segera mengubah cara berpikir kita. Mulai sekarang, milikilah visi yang kuat atau tujuan hidup yang jelas. Ketika Anda mempunyai tujuan hidup yang jelas, maka setiap langkah yang diambilnya adalah pengejawantahan dari tujuan hidup Anda. Langkah-langkah yang dilakukan hasil dari sebuah perencanaan yang sistematis. Target jangka panjangnya telah dipecah-pecah menjadi tujuan-tujuan jangka pendek, yang dapat dicapai secara realistis dan dalam jangka waktu tertentu. Anda akan selalu mematuhi tujuan hidup yang Anda miliki karena tujuan hidup atau visi tersebut sudah menjadi auto pilot yang mengarahkan Anda dengan tepat.

"Hai orang-orang yang beriman!Bertaqwalah kepada Allah. Hendaklah setiap orang memperhatikan apa yang telah dilakukannya sebagai persediaan untuk hari esok. Bertaqwalah kepada Allah. Sungguh, Allah mengetahui apa yang kamu lakukan" (QS. 59:18)

BIAR HATIMU BICARA

Biarkan Hatimu Bicara Istafti qalbak,mintalah fatwa pada hatimu Kebaikan adalah sesuatu yang membuat hatimu tenang dan keburukan adalah sesuatu yang membuat hatimu gelisah Hati kita adalah sumber cahaya batiniah, inspirasi, kreativitas, dan belas kasih. Seorang mukmin sejati, hatinya hidup, terjaga dan dilimpahi cahaya Jika kata kata berasal dari hati, ia akan masuk ke dalam hati, jika ia keluar dari lisan maka ia hanya sampai telinga Hati memiliki mata yang digunakan untuk menikmati pemandangan alam gaib, telinga untuk mendengar perkataan penghuni alam gaib dan Firman Tuhan, Hidung untuk mencium wewangian rohaniah dan mulut untuk merasakan cinta, manisnya keimanan serta lezatnya pengetahuan spiritual Ketika mata hati terbuka, kita dapat melihat kenyataan yang tersembunyi di balik penampakan luar dunia ini. Ketika telinga hati terbuka, kita mampu mendengar kebenaran yang tersembunyi di balik kata kata yang terucap. Melalui hati yang terbuka, sistem saraf kita dapat menyesuaikan diri dengan sistem saraf orang lain, sehingga kita mengetahui apa yang mereka pikirkan dan bagaimana mereka akan bersikap"Al Hakim Al Tarmidzi"

Zero Mind Proses

Zero Mind Proses (ZMP) adalah suatu upaya untuk mengenali dan menghapus apa yang menutupi potensi dalam God Spot. Pertanyaannya, potensi apa yang sebenarnya tertutupi? Seperti telah kita ketahui bahwa dalam God Spot bersemayam dorongan (drive) seperti: mencipta, kreatif, inovasi dan lain-lain yang bersumber dari Allah.
Manusia memang diciptakan oleh Allah Al Khaaliq, Al Mushawwir yaitu Allah Yang Maha Mencipta dan Maha Kreatif. Tetapi potensi-potensi dahsyat spiritual manusia itu seringkali tertutupi oleh berbagai hal seperti paradigma, persepsi, pengalaman, pengaruh literatur dan lain-lain. Hal-hal yang menutupi ini disebut sebagai belenggu.
Belenggu yang menutupi God Spot ini harus dihilangkan oleh manusia agar mampu mengeluarkan Spiritual Power (Kekuatan Spiritual) yang dimilikinya. Ketika manusia mampu melakukannya, itulah yang disebut ZMP, yaitu saat potensi yang dimiliki dalam God Spot mampu dikeluarkan setelah dihilangkannya belenggu. Ini juga disebut ESQ Power atau fitrah. Jadi, fitrah bukan sekadar orang yang sudah merasa tidak berbuat dosa lagi, melainkan ketika kekuatan spiritual murni manusia yang muncul kembali.

KEPADA SEORANG KAWAN

konflik yang sering terjadi baik yang bersifat vertikal (antara pimpinan dengan karyawan), maupun yang bersifat horisontal (antara karyawan dengan karyawan), sesungguhnya terjadi karena beberapa faktor. Pertama, tidak adanya kejelasan visi dan misi perusahaan. Keduanya, yaitu visi dan misi, hanya dimiliki oleh pimpinan perusahaan dan tidak sampai ke karyawan yang berada di tingkat bawah sehingga mereka tidak memiliki satu pandangan dengan pimpinan perusahaan. Kondisi ini ibarat sebuah magnet, di mana kutub-kutubnya saling bertolak belakang. Energi magnet tersebut tidak mengarah pada satu tujuan. Agar ini tidak terjadi, pimpinan perusahaan harus mampu menyampaikan dan menjabarkan visi, misi dan keyakinannya. Juga harus dijelaskan manfaat misi dan visi tersebut bagi perusahaan dan karyawan.
Kedua, nilai-nilai di perusahaan seperti kejujuran kebersamaan, tanggungjawab, kedisiplinan seringkali tertutup oleh persepsi yang dibentuk oleh pengalaman, kepentingan, literatur. sudut pandang dan prinsip hidup. Akibatnya, nilai (value) yang dimiliki karyawan tidak lagi jernih dan murni karena dipengaruhi oleh persepsi dan paradigma. Untuk mengatasinya, kita harus mampu memperjelas nilai-nilai luhur dan mulia tersebut di atas sehingga akan melahirkan nilai dan tujuan yang sama. Dengan kesamaan nilai dan tujuan ini, maka konflik dengan sendirinya akan hilang.
"Hai orang yang beriman! Janganlah terlalu banyak sangka menyangka. Sungguh, sebagian prasangka adalah dosa. Janganlah saling memata-matai, dan janganlah saling memfitnah_(QS. 49: 12)

AIR PUTIH

Walaupun air putih selalu kita lihat sehari-hari, kita tidak mampu melihat peluang bahwa orang seringkali membutuhkan air putih sebagai pelepas dahaga di tengah perjalanan. Saat jutaan orang kesulitan mencari air putih, kita tidak bisa melihat peluang besar itu karena hati dan pikiran kita tertutup oleh kebiasaan dan tradisi. Untuk melakukan terobosan besar seperti itu, kita harus menjernihkan pikiran sehingga suara hati kreatif yang berasal dari Al Mushowwir akan terbebas dari belenggu dan menghasilkan kreasi yang tak pernah dibayangkan sebelumnya. Inilah yang dinamakan out of the box.''Tiadakah mereka melakukan perjalanan di muka bumi, sehingga mereka mempunyai hati yang dengan itu mereka merasa, dan mempunyai telinga yang dengan itu mereka mendengar? Sungguh, bukanlah matanya yang buta, tetapi yang buta ialah hatinya, yang ada di dalam (rongga) dada.'' (QS: 22: 46)

NIKMAT SEHAT

Oleh NoNaj

Beranjak waktu pulang kerja, Aku segera merapikan tumpukan dokumen di meja kerja, mengunci laci meja dan mematikan komputer।Sore itu, sebelum pulang ke rumah aku akan mampir ke sebuah rumah sakit untuk menjenguk Direktur Perusahaan tempat kubekerja yang anaknya menjalani rawat inap. Beberapa menit sebelum jam kerja berakhir, aku sempat mengirim sms untuk isteriku, memberitahukan bahwa kepulanganku ke rumah agak terlambat karena menjenguk Anak Bosku itu.

Allah SWT memerintahkan kita untuk berbuat baik kepada sesama, sesuai firman-Nya: "Sembahlah Allah dan janganlah kamu mempersekutukan-Nya dengan sesuatupun. Dan berbuat baiklah kepada dua orang ibu-bapak, karib kerabat, anak-anak yatim, orang-orang miskin, tetangga yang dekat dan tetangga yang jauh, teman sejawat, ibnu sabil dan hamba sahayamu. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang sombong dan membangga-banggakan diri. " (QS An Nisaa' [4]: 36 ). Beberapa hadis Rasulullah SAW juga mengingatkan kita untuk menghormati tetangga, tidak menyakiti tetangga dan memenuhi hak tetangga. Salah satu hak tetangga yang harus dipenuhi adalah menjenguknya jika sakit.
Setiba di lobby ruang rawat inap yang sangat bersih dan nyaman, aku menanyakan lokasi ruang rawat inap Bosku kepada seorang petugas medis yang bertugas. Ia menjawab dengan ramah dan menunjukkan lokasi ruang rawat inap yang kumaksud. Rumah sakit yang bersih dan nyaman disertai keramah tamahan dokter, petugas medis, petugas kebersihan atau petugas lain merupakan harapan setiap pasien yang sedang berobat. Hal ini akan membantu proses penyembuhan penyakit atas izin-Nya.
“ Ada dua nikmat yang banyak orang lalai mensyukurinya yaitu nikmat sehat dan nikmat waktu” (HR Bukhari). Nikmat sehat merupakan karunia dari Allah SWT, dan sering dianggap sebagai suatu hal yang biasa saja, sehingga kita lalai untuk bersyukur kepada-Nya. Biasanya, kesadaran akan besarnya nikmat sehat baru timbul pada saat kita mengalami sakit. Pada saat terbaring sakit, betapa lemah dan tidak berdayanya kita. Dalam kondisi seperti, kita akan mengalami kesulitan untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik, termasuk melakukan ibadah wajib seperti sholat lima waktu. Namun, Allah SWT memberikan keringanan-keringanan saat kita mengalami sakit. Jika tidak bisa berdiri karena kondisi badan lemah ketika sakit, kita boleh sholat sambil duduk. Begitu juga dengan puasa wajib di bulan Ramadhan, jika sakit, kita diperbolehkan untuk tidak berpuasa. Dengan konsekuensi mengganti puasa pada hari yang lain. Allah SWT menghendaki kemudahan dan tidak menghendaki kesukaran bagi hamba-Nya dalam beribadah.
Allah berfirman: “ Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan; karena sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagimu “ (QS Al-Baqarah [2]: 168). Ayat di atas merupakan peringatan dari Allah SWT yang harus kita perhatikan. Makan makanan yang halal dan baik sesuai kebutuhan tubuh. Tidak berlebihan. Banyak penyakit yang diakibatkan oleh faktor makanan. Puasa wajib di bulan Ramadhan dan puasa sunnah yang dilakukan secara rutin akan memberi manfaat yang banyak terhadap kesehatan tubuh. Para ahli kesehatan telah melakukan penelitian terkait dengan puasa dan bisa membuktikannya secara ilmiah kedokteran.
Melakukan olahraga secara teratur adalah cara untuk menjaga kesehatan diri kita. Rasulullah SAW mencontohkan kepada kita beberapa jenis olahraga. Beliau sering melakukan beberapa jenis olahraga, yaitu berenang, lari, gulat, panahan, anggar dan pacuan kuda (HR Baihaqi, Hakim, Abu Dawud dan Bukhari). Jangan memaksakan diri kita untuk berolahraga di luar kemampuan. Bagaimanapun juga, tubuh memerlukan istirahat dengan tidur yang cukup dan teratur.
Di samping itu, memelihara kebersihan lingkungan merupakan amanah dan tanggung jawab yang harus kita laksanakan secara konsisten. Banyak penyakit yang ditimbulkan oleh lingkungan yang tidak kondusif ditinjau dari aspek kesehatan. Sampah yang tidak tertangani dengan baik, saluran air pembuangan yang tidak lancar mengalir, ventilasi dan pencahayaan matahari yang kurang dalam rumah merupakan contoh penyebab munculnya berbagai penyakit. Hewan peliharaan dan kandangnya juga memerlukan penanganan kebersihan secara rutin.
“Dan apabila aku sakit, Dia -lah yang menyembuhkan aku” (QS Asy Syu’araa’ [26]: 80). Jika Allah SWT memberikan ujian berupa sakit, ikhtiar harus dilakukan dengan berobat kepada yang ahli dalam bidang pengobatan melalui cara pengobatan yang sesuai dengan syariat. Tentu diisertai do’a mohon kesembuhan kepada-Nya. Kita harus bersabar dan menyadari bahwa sakit yang kita alami adalah kehendak-Nya.
Bisa jadi sakit yang dialami sebagai kafarat atau penghapus dosa dan kesalahan kita. ''Tidaklah menimpa seorang mukmin satu kepayahan pun, tidak pula sakit yang terus-menerus, tidak pula kecemasan, kesedihan, gangguan, dan tidak pula kesusahan sampai-sampai duri yang menusuknya, kecuali dengan semua itu Allah akan menghapuskan kesalahan-kesalahannya. '' (HR Bukhari dan Muslim).